• Yoga et massage à Rennes
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Yoga pour tous !

Découvrez un Yoga qui vous correspond parce que chaque individu est unique! 

Je vous propose une pratique du Yoga sûre et adaptée à vos besoins grâce à ma compréhension de la mécanique corporelle issue de la massothérapie, et un parcours animé par la curiosité et l’ouverture d’esprit où j’ai pratiqué auprès de plusieurs enseignants et traditions yogiques en France et à l’étranger. Chacune m’a nourrie et fait grandir, d’abord dans mon bien-être corporelle, puis dans mon équilibre quotidien en permettant un retour à soi et une écoute de tous les jours, je dirai même de tous les instants.

Avec une volonté d’approfondir ma propre pratique et de partager je me suis formée à l’enseignement avec Indiv Yoga qui promeut un Yoga adapté aux besoins de chaque individu. Je me suis également formée au Yoga adapté à la femme enceinte et au Restorative Yoga auprès de AliaOm ainsi qu’au Yoga en communauté avec Rainbow Partner Yoga. A ce jour je continue perpétuellement mon apprentissage lors de stages auprès d’enseignants d’expérience. La rencontre avec Maty Ezraty dont la bienveillance n’avait d’égal que l’exigence, a été transformatrice de ma pratique qui est à la fois sensible dans l’écoute de soi et rigoureuse quant au placement et à l’alignement conditions nécessaires pour obtenir les bénéfices des postures. ryt200unnamed

                                                                         Voir les styles de yoga

Cours individuels

Cours de Yoga en séance individuelle. (Parfait pour les débutants, les personnes souhaitant un accompagnement individualisé ou ayant un emploi du temps ne permettant pas de pratiquer dans un cours collectif à heure fixe.)

Yoga prénatal en cours collectif

Le yoga prénatal s’adresse aux femmes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Utilisant les outils du yoga, il permet de soulager les maux de grossesse en douceur.

Stages et séjours

Week-end thai immersion – Ateliers de cuisine thaïlandaise (Date à venir – sept 2021)
 
L’été s’en vient et avec lui le goût de l’aventure, du voyage de la découverte! Oui mais le temps semble peu propice à une évasion au bout du monde… Alors pour faire comme si on y était je vous propose un voyage immobile guidé par vos sens au Pays du sourire.